Λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της μνήμης και της λειτουργίας του εγκεφάλου

Εάν έχετε λειτουργική παθολογία της εγκεφαλικής δραστηριότητας χωρίς οργανικές διαταραχές, σίγουρα δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε φαρμακολογικά νοοτροπικά. Μια εναλλακτική λύση σε αυτό είναι οι λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της μνήμης. Δεν προκαλούν βλάβη, έχουν ήπια ψυχοδιεγερτική δράση και βελτιώνουν τη συγκέντρωση, τη μνήμη και άλλες γνωστικές λειτουργίες.

Οι λαϊκές θεραπείες δεν απαιτούν ιατρική συνταγή, αλλά καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Είναι σημαντικό να αποκλειστούν οι οργανικές παθολογίες και να επιτευχθεί το βέλτιστο και επιθυμητό αποτέλεσμα της θεραπείας. Η παραδοσιακή ιατρική είναι πλούσια σε συνταγές και μορφές, περιλαμβάνει αφεψήματα, αφεψήματα, βάμματα και τη χρήση διαφόρων πρώτων υλών. Επομένως, η επιλογή του φαρμάκου εξαρτάται από τον στόχο και την επιθυμητή μορφή εφαρμογής.

Λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της μνήμης

Εδώ είναι οι πιο δημοφιλείς εκπρόσωποι που έχουν ήδη αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους και είναι ασφαλείς στη χρήση χωρίς επιπλοκές ή παρενέργειες.

Προϊόντα μέλισσας

Η μελισσοκομία είναι από παλιά γνωστή για τις θεραπευτικές ιδιότητες όλων σχεδόν των προϊόντων της. Ασχολούνται με τη θεραπεία ασθενειών των αρθρώσεων και τη διατήρηση της ομορφιάς. Αλλά είναι επίσης χρήσιμα και αποτελεσματικά για τη βελτίωση της μνήμης και τη διατήρηση της υψηλής συγκέντρωσης. Οι λαϊκές θεραπείες για τη λειτουργία του εγκεφάλου περιλαμβάνουν:

• Το μέλι έχει χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας από την εποχή του Αβικέννα. Η ισορροπημένη διατροφική σύνθεση και η ευχάριστη γεύση εξασφαλίζουν άνετη πρόληψη εγκεφαλικών επιπλοκών και την ανάπτυξη άνοιας. Για τη βελτίωση της μνήμης, συνιστάται η κατανάλωση μελιού αναμεμειγμένο με νερό ή άλλη τροφή το πρωί με άδειο στομάχι. Η θεραπευτική ημερήσια δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 3-4 κουταλιές της σούπας στους ενήλικες και το 1, 5 g ανά 1 kg σωματικού βάρους στα παιδιά.
• Η γύρη των μελισσών έχει μοναδικές ιδιότητες. Περιέχει όλα τα απαραίτητα εξαρτήματα. Όταν οι μέλισσες συλλέγουν γύρη, την υγραίνουν με νέκταρ και σχηματίζουν σβόλους. Η γύρη από το φαγόπυρο, τον κράταιγο, τα βατόμουρα, το πορτοκάλι, το θυμάρι, τους γοφούς και τα άνθη της μηλιάς έχουν ιδιαίτερα οφέλη. Για να αποκτήσετε το επιθυμητό μείγμα, πρέπει να προσθέσετε 10 g γύρης σε 50 g μέλι και να ανακατέψετε τα πάντα σε 100 ml φρέσκου γάλακτος μέχρι να ομογενοποιηθούν. Πάρτε το μείγμα 1 φορά κάθε 4 ημέρες, 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, 1 κουταλιά της σούπας.
• Ο βασιλικός πολτός είναι μια ισχυρή ενεργειακή ουσία που έχει πολύπλοκη επίδραση σε ολόκληρο το σώμα. Οι θεραπευτικές του ιδιότητες βασίζονται σε μια ειδική ορμόνη που εκκρίνουν οι εργάτριες μέλισσες για να θρέψουν την προνύμφη της βασίλισσας. Αυτή η ορμόνη ενεργοποιεί τις αναγεννητικές διαδικασίες, επομένως η αποκατάσταση των κατεστραμμένων δομών γίνεται πολύ πιο γρήγορα. Ο βασιλικός πολτός έχει τη μεγαλύτερη θεραπευτική δύναμη τις πρώτες 2 ώρες μετά την εκχύλιση. Θα πρέπει να τοποθετήσετε την ουσία κάτω από τη γλώσσα και να περιμένετε μέχρι να διαλυθεί πλήρως. Η μέγιστη εφάπαξ δόση για έναν ενήλικα είναι 5 g, για ένα παιδί 1 g.
• Οι νεκρές μέλισσες είναι τα σώματα των νεκρών μελισσών και τα απόβλητά τους. Έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για τη θεραπεία και την ενίσχυση των αγγειακών τοιχωμάτων και τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας του εγκεφάλου. Για να αποκτήσετε το μείγμα, πρέπει να ακολουθήσετε τη λαϊκή συνταγή: ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένο ψιλοκομμένο νεκρό κρέας σε 0, 5 λίτρο βότκας και αφήστε το να παρασκευαστεί σε σκοτεινό μέρος για 2 εβδομάδες. Σουρώστε και πάρτε 15-20 σταγόνες από το προϊόν μετά τα γεύματα για 2-3 μήνες.

Το τριφύλλι βελτιώνει τη μνήμη

Το τριφύλλι μπορεί να συμπεριληφθεί με ασφάλεια στη λίστα των βοτάνων για τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου. Βοηθά στη μείωση της ενδοκρανιακής πίεσης και στην ανακούφιση από τους πονοκεφάλους. Το έγχυμα μπορεί να ανακουφίσει το βούισμα στα αυτιά, να βελτιώσει τη μικροκυκλοφορία και να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικής αθηροσκλήρωσης. «Καθαρίζοντας» τα αιμοφόρα αγγεία βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος με θρεπτικά συστατικά και αρκετό οξυγόνο, ώστε να βελτιώνεται και η μνήμη.

Για να προετοιμάσετε το έγχυμα, πρέπει να πάρετε ένα βάζο 0, 5 λίτρων και να το γεμίσετε μέχρι πάνω με κεφάλια τριφυλλιού. Ρίξτε 0, 5 λίτρο βότκα και αφήστε τη να βράσει για 14 ημέρες. Πρέπει να το αποθηκεύσετε σε δροσερό, σκοτεινό μέρος και να ανακινείτε το βάζο καθημερινά. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας διάλυμα πριν τον ύπνο για 3 μήνες. Κάντε ένα διάλειμμα 3 εβδομάδων και στη συνέχεια επαναλάβετε το μάθημα.

Η ρίζα τζίνσενγκ έχει γενικές τονωτικές ιδιότητες και βελτιώνει την ψυχοσυναισθηματική δραστηριότητα. Έχει απαλή επίδραση στο νευρικό σύστημα και αυξάνει την ποιότητα της μνήμης και της συγκέντρωσης. Το τζίνσενγκ αυξάνει τη μικροκυκλοφορία στον εγκέφαλο, η οποία αποτρέπει την υποξία και προστατεύει τον εγκέφαλο από τις τοξίνες.

Για να προετοιμάσετε το μείγμα, πρέπει να μαγειρέψετε τη ρίζα ginseng όπως οι πατάτες. Το αλέθουμε σε σύσταση πουρέ. Πάρτε το μείγμα που προκύπτει μία φορά την ημέρα πριν από τα γεύματα, 1 κουταλάκι του γλυκού για 1 μήνα.

Αυτό το φαρμακευτικό φυτό έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και αιώνες για τη βελτίωση του τόνου του νευρικού συστήματος. Η μακροχρόνια χρήση του Brahmi καταπολεμά αποτελεσματικά τις συνέπειες των οργανικών παθολογιών, ανακουφίζει από την κούραση, ανακουφίζει από την κατάθλιψη, το άγχος και τον φόβο. Το βότανο χρησιμοποιείται επίσης συχνά ως κύρια θεραπεία για νευρώσεις, αϋπνία και ψυχικές διαταραχές. Το εκχύλισμα χρησιμοποιείται για την ανακούφιση της επιλόχειας κατάθλιψης και των διαταραχών συμπεριφοράς.

Το Brahmi θεωρείται το καλύτερο φυσικό αντικαταθλιπτικό, του οποίου η ήπια δράση στοχεύει στην τόνωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας διατηρώντας παράλληλα ηρεμιστική και αγχολυτική δράση.

Rowan για τη μνήμη

Για να βελτιώσετε τη μνήμη με τη βοήθεια της τέφρας του βουνού, πρέπει να πάρετε τους καρπούς και τον φλοιό της. Για 1 κουταλιά της σούπας πρώτη ύλη χρησιμοποιήστε 1 ποτήρι νερό. Φέρτε το διάλυμα σε βρασμό και αφήστε το να βράσει. Αφού κρυώσει, στραγγίστε το μείγμα που προκύπτει, προσθέστε βρασμένο νερό σε ένα γεμάτο ποτήρι και πάρτε 1 κουταλιά του γλυκού τρεις φορές την ημέρα.

Ελεκαμπάνη για τόνωση της μνήμης

Η ελεκαμπάνη μπορεί επίσης να ταξινομηθεί ως βότανο που ενισχύει τη μνήμη. Έχει ψυχοδιεγερτική δράση στην ανάπτυξη και βελτίωση των γνωστικών ικανοτήτων. Το φυτό βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία και τη σταθερότητα των κυττάρων και προμηθεύει τα νευρικά κύτταρα με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να ρίξετε 1 κουταλιά της σούπας ρίζες ελεκαμπάνης σε 0, 5 λίτρα βότκας. Αφήστε το σε σκοτεινό μέρος για 30 ημέρες. Πιείτε το βάμμα που προκύπτει 1 κουταλιά της σούπας μισή ώρα πριν από τα γεύματα για ένα μήνα.

Πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο βελτίωσης της μνήμης με λαϊκές θεραπείες μπορούν να βρεθούν σε πολλές πηγές. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι ακόμη και η χρήση συνηθισμένων φυτικών σκευασμάτων μπορεί να οδηγήσει σε απροσδόκητα αποτελέσματα και επιπλοκές. Πριν βελτιώσετε τις γνωστικές σας ικανότητες και αντιμετωπίσετε το άγχος, φροντίστε να ενημερωθείτε για πιθανές επιπλοκές και παρενέργειες, καθώς και για αντενδείξεις. Μετά από αυτό, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Η θεραπεία και η πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας πρέπει να προσεγγίζεται σφαιρικά και συνετά.

Άσκηση για τον εγκέφαλο και τη μνήμη

Οι ερευνητές λένε ότι είναι δυνατό να βελτιωθεί η λειτουργία του εγκεφάλου και η μνήμη μέσω της άσκησης. Εκτός από τη βελτίωση της καρδιακής δραστηριότητας, την πρόληψη των εγκεφαλικών και των καρδιακών προσβολών, η προπόνηση επηρεάζει τον πολλαπλασιασμό των νευρικών κυττάρων, ενισχύει τις συνδέσεις τους και τα προστατεύει από βλάβες. Συνιστώνται ασκήσεις ενδυνάμωσης, προπόνηση υψηλής έντασης, πιλάτες και γιόγκα.

Η άσκηση προάγει την παραγωγή νευροπροστατευτικών ενώσεων, αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και συνεπώς την παροχή θρεπτικών συστατικών. Η ιατρική επιστήμη αποκαλεί την ικανότητα του εγκεφάλου να αναγεννάται και να αποκαθιστά τον εαυτό του νευροπλαστικότητα.

Ο επαρκής ύπνος και ο έγκαιρος ύπνος (γύρω στις 10: 00-11: 00 μ. μ. ) είναι σημαντικά για τη συναπτική πλαστικότητα, η οποία επηρεάζει τη μάθηση και τη μνήμη. Η βέλτιστη διάρκεια ύπνου είναι 7 ώρες. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο επαρκής και έγκαιρος ύπνος βελτιώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα, αυξάνει την προσοχή και βελτιώνει τη μνήμη.

Αλλαγές διατροφής

Είμαστε ό, τι τρώμε, λέει η γνωστή παροιμία. Αυτός ο κανόνας ισχύει και για τον ανθρώπινο νου. Ο εγκέφαλος είναι το πιο αδηφάγο όργανο του σώματος.

Το πρώτο βήμα για την προσαρμογή της διατροφής σας είναι να έχετε ένα καλό πρωινό. Το ανθρώπινο σύστημα ελέγχου βασίζεται στη συνεχή κατανάλωση γλυκόζης. Εάν δεν υπάρχει, η απόδοση θα υποβαθμιστεί. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η παράλειψη πρωινού οδηγεί σε μειωμένη συγκέντρωση.

Αλλά δεν είναι μόνο η πρόσληψη θερμίδων που είναι σημαντική. Μια μελέτη του 2003 διαπίστωσε ότι τα παιδιά που έτρωγαν ζαχαρούχα αρτοσκευάσματα και τα έπλεναν με ανθρακούχο σόδα είχαν εξίσου καλά αποτελέσματα με τα 70χρονα σε τεστ μνήμης και συγκέντρωσης. Τα παιδιά που κατανάλωναν τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες για πρωινό είχαν καλύτερες βαθμολογίες μνήμης και συγκέντρωσης, λέει η Barbara Stewart από το Πανεπιστήμιο του Ulster στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Λόγω της περιεκτικότητάς τους σε χολίνη, κατάλληλες τροφές περιλαμβάνουν τα αυγά. Αυτή η ουσία επιταχύνει την παραγωγή της ακετυλοχολίνης, ενός σημαντικού πομπού των νευρικών ερεθισμάτων (η έλλειψή της σχετίζεται με τη νόσο του Αλτσχάιμερ και άλλες διαταραχές της μνήμης).

Βιολογικές επιπτώσεις των διατροφικών αλλαγών:

• αυξημένη παραγωγή μεταφορέων νευρικών ερεθισμάτων.
• Εξασφάλιση σταθερής παροχής ενέργειας στα εγκεφαλικά κύτταρα.
• αντιοξειδωτική δράση?
• Βελτίωση όλων των εγκεφαλικών λειτουργιών.

Εκπαίδευση εγκεφάλου και μνήμης

Μέχρι πρόσφατα, τα επίπεδα IQ θεωρούνταν κληρονομικά, με πολύ περιορισμένη πιθανότητα βελτίωσης. Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος λειτουργεί με παρόμοιο τρόπο με έναν υπολογιστή. Η νοημοσύνη εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη μνήμη εργασίας, δηλ. H. την ποσότητα των πληροφοριών που χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία σκέψεων.

Η εργασιακή μνήμη μπορεί να βελτιωθεί με την κατάλληλη εκπαίδευση, λέει ο Torkel Klingberg από το Karolinska Institutet στη Στοκχόλμη. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί, για παράδειγμα, απομνημονεύοντας όσο το δυνατόν περισσότερα στοιχεία, εμφανίζοντάς τα σε οθόνη υπολογιστή ή τοποθετώντας τα σε ένα τραπέζι. Ως αποτέλεσμα αυτής της εκπαίδευσης, τα άτομα που εξετάστηκαν παρουσίασαν βελτίωση της τάξης του 10% στο τεστ IQ μετά από λίγες μόνο ημέρες προπόνησης.

Παχυσαρκία και εγκέφαλος

Η παχυσαρκία αυξάνει τα επίπεδα των φλεγμονωδών χημικών ουσιών, των κυτοκινών, που βλάπτουν σοβαρά τη λειτουργία του εγκεφάλου. Επομένως, τα παχύσαρκα άτομα είναι πιο πιθανό να βιώσουν τη λήθη. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται η αντιμετώπιση των διαταραχών της μνήμης με την απώλεια του περιττού βάρους.

Αντιοξειδωτικά

Συμπεριλάβετε τους χυμούς λαχανικών στη διατροφή σας. Τα παρακάτω λαχανικά ταιριάζουν καλύτερα:

Οι χυμοί λαχανικών μπορούν να συνδυαστούν με ένα μήλο. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού στο χυμό. Έλαιο κάνναβης και λιναρόσπορου. Μην ξεχνάτε τα οφέλη από τα καρύδια, τα κάσιους και τα αμύγδαλα.

Το κέντρο της σκέψης και της μνήμης βρίσκεται στον εγκέφαλο, ελέγχει ολόκληρο το σώμα. Πρόκειται για έναν κεντρικό υπολογιστή, χωρίς τον οποίο είναι αδύνατο να κινηθεί κανείς, να κοιμηθεί ή να φάει. Χωρίς αυτά δεν θα υπάρχουν συναισθήματα, αναμνήσεις και οράματα. Χωρίς αυτόν δεν θα υπάρχει άνθρωπος.

Όμως ο εγκέφαλος είναι ένα όργανο όπως όλα τα άλλα στο ανθρώπινο σώμα. Αποτελείται από πολύ λεπτό ιστό, που προστατεύεται προσεκτικά από το εξωτερικό περιβάλλον από το πυκνό μέρος του κεφαλιού - το κρανίο. Ωστόσο, ο εγκέφαλος απειλείται από εσωτερικές επιρροές που μπορούν να επηρεάσουν οι ίδιοι οι άνθρωποι. Αυτό δεν είναι δύσκολο. Ακολουθήστε τους κανόνες ενός υγιεινού τρόπου ζωής, τρώτε σωστά και ασκηθείτε αρκετά.

Μασάζ εγκεφάλου

Κατά τη μελέτη των αντανακλαστικών συνδέσεων της γλώσσας και της στοματικής κοιλότητας, ειδικοί από ένα ινστιτούτο της Μόσχας κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η παρατεταμένη στοματική έκπλυση (5-10 λεπτά) έχει κάποια επίδραση στη δραστηριότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος. Μελέτες έχουν δείξει ότι η έναρξη της έξαψης στα περισσότερα υγιή και άρρωστα άτομα συνοδεύεται από την ενεργοποίηση των διεργασιών διέγερσης. Στη συνέχεια, τη στιγμή της απελευθέρωσης του υγρού σάλιου και ειδικά στο τέλος της έκπλυσης, τα αργά δυναμικά στο εγκεφαλογράφημα εντείνονται, ο ρυθμός άλφα γίνεται πιο τακτικός και έντονος. Τέτοιες σύνθετες αλλαγές μπορούν να συγκριθούν με ένα είδος μασάζ εγκεφάλου, το οποίο έχει πολύ ευεργετική επίδραση στις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα μέσα σε αυτό.

Το τριφύλλι βελτιώνει τη μνήμη

Πάρτε ένα βάζο μισού λίτρου γεμάτο με κεφάλια τριφυλλιού, ρίξτε 0, 5 λίτρο βότκα σε αυτό και αφήστε το σε σκοτεινό μέρος για 2 εβδομάδες, ανακινώντας καθημερινά. Στη συνέχεια σουρώνουμε και παίρνουμε 1 κ. σ. μεγάλο. μία φορά την ημέρα μετά το μεσημεριανό γεύμα ή πριν τον ύπνο. Πρέπει να πίνετε για 3 μήνες, μετά να κάνετε ένα διάλειμμα για 3 εβδομάδες και μετά να πιείτε ξανά για 3 μήνες. Επαναλάβετε ολόκληρο το μάθημα μετά από τρία χρόνια. Αυτή η συνταγή βελτιώνει τη μνήμη, βοηθά στη σκλήρυνση των εγκεφαλικών αγγείων, τους πονοκεφάλους, τον θόρυβο και το βουητό στα αυτιά. Μειώνει επίσης την ενδοκρανιακή πίεση.

Ο φλοιός Rowan βελτιώνει τη μνήμη

Πρέπει να πίνετε το αφέψημα σε μαθήματα δύο με τρεις φορές το χρόνο, το οποίο είναι πολύ εύκολο να παρασκευαστεί. 1 κουταλιά της σούπας. Βράζετε τον θρυμματισμένο φλοιό μούρων κόκκινης σορβιάς σε 250 ml νερό για 10 λεπτά, στη συνέχεια αφήστε τον να βράσει για τουλάχιστον 6 ώρες και στη συνέχεια στραγγίστε. Πάρτε 1 κ. σ. 3 φορές την ημέρα. Το μάθημα πρέπει να διαρκεί τρεις έως τέσσερις εβδομάδες. Είναι καλύτερο να κάνετε τη θεραπεία την άνοιξη, το φθινόπωρο και το χειμώνα. Αυτή η συνταγή καθαρίζει τέλεια τα αιμοφόρα αγγεία από τη χοληστερόλη και προλαμβάνει την αθηροσκλήρωση.

Τα βατόμουρα βελτιώνουν τη μνήμη

Η τακτική κατανάλωση μύρτιλων όχι μόνο έχει θετική επίδραση στην οπτική οξύτητα, αλλά βελτιώνει και τη μνήμη. Φάτε ένα ποτήρι βατόμουρα κάθε μέρα το καλοκαίρι και παγώστε τα μούρα για το χειμώνα. Εάν τα καταναλώνετε για έναν ολόκληρο χρόνο, θα απαλλαγείτε από πολλά προβλήματα υγείας.

Το τζίντζερ βελτιώνει τη μνήμη

Για να βελτιώσετε τη μνήμη, πρέπει να παρασκευάσετε φέτες τζίντζερ: 10 g πρώτης ύλης ανά 250 ml βραστό νερό. Μπορείτε να προσθέσετε λίγη μέντα ή βάλσαμο λεμονιού. Ο ημερήσιος κανόνας είναι 1-2 φλιτζάνια.

Το φασκόμηλο βελτιώνει τη μνήμη

Ένα βότανο όπως το φασκόμηλο βελτιώνει τη μνήμη, αυξάνει τον τόνο του νευρικού συστήματος και βελτιώνει την απόδοση. Πάρτε 1 κ. σ. μεγάλο. Φύλλα φασκόμηλου και μέντας, ανακατεύουμε, 2 κ. σ. μεγάλο. Το βράδυ, βάζετε τη συλλογή σε ένα θερμός και περιχύνετε με 2 φλιτζάνια βραστό νερό. Στραγγίστε το πρωί, πάρτε 50 ml 4 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Βάμμα που βελτιώνει τη μνήμη

Για την ενίσχυση της μνήμης, το παρακάτω βάμμα θα σας βοηθήσει: Πάρτε 30 γραμμάρια φτερά κρεμμυδιού (άγριο σκόρδο), 20 γραμμάρια φύλλα κρίνου της κοιλάδας, 10 γραμμάρια φύλλα λεμονιού, 10 γραμμάρια ανοιξιάτικο άντρο, 10 γραμμάρια ρίζα Schisandra chinensis, 50 γρ σκούρο μέλι, 0, 5 λίτρο 40 τοις εκατό Ρίξτε μέσα βότκα, αφήστε να ξεκουραστεί για 3 εβδομάδες και πιείτε 15 σταγόνες με τα γεύματα.

Το «χρυσό» νερό βελτιώνει τη μνήμη

Κατά την επεξεργασία με χρυσό, τοποθετήστε χρυσά κοσμήματα χωρίς πέτρες σε ένα δοχείο με 2 ποτήρια νερό. Βράζουμε το νερό μέχρι να μειωθεί ο όγκος του στο μισό. Το προκύπτον διάλυμα λαμβάνεται 2-3 φορές την ημέρα, 1 κουτ. Μετά από δύο εβδομάδες χρήσης, το «χρυσό» νερό ενισχύει τον καρδιακό μυ και βελτιώνει τη μνήμη.

Φάρμακο για την απώλεια μνήμης

Εάν η απώλεια μνήμης επιμένει, πάρτε ένα ποτήρι καθαρό νερό, 200 g τσουκνίδα, 100 g ρίζες ίρις, 50 g χρυσαφένια ρίζα, 1 κουταλάκι του γλυκού το καθένα. κόκκινα γαρίφαλα και μεγάλοι σπόροι πλανανό. Αφήνουμε να πάρει βράση και αφαιρούμε αμέσως. Ρίχνουμε 3 κ. σ. , σουρώνουμε και πίνουμε. μεγάλο. 6-7 φορές την ημέρα

Αγγειοδιασταλτικά βότανα

Το φαρμακείο πουλάει πολλά αγγειοδιασταλτικά φάρμακα που έχουν σοβαρές αντενδείξεις. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν βότανα για να διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο. Η βοτανοθεραπεία ονομάζεται φυσιοθεραπεία.Αγγειοδιασταλτικά λαϊκές θεραπείες:

• Μια εξαιρετική και ηρεμιστική θεραπείαΑφέψημα βαλεριάνας. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 10 g πρώτης ύλης και ρίξτε βραστό νερό πάνω από αυτό. Αφήνουμε σε χαμηλή φωτιά για 30 λεπτά, στη συνέχεια σουρώνουμε και αφήνουμε όλη τη νύχτα. Πίνετε μια κουταλιά της σούπας 3-4 φορές την ημέρα.
• Μπορεί να είναι εξαιρετικός βοηθός για την αθηροσκλήρωσηΑφέψημα κράταιγου. Φτιάχνεται σε παρόμοιες αναλογίες με τη βαλεριάνα. Πίνετε 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
• Αφέψημα φουντουκιούέχει και φαρμακευτικές ιδιότητες. Δεν βοηθά μόνο το αγγειακό δίκτυο του εγκεφάλου, αλλά βοηθά επίσης στην ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος. Πάρτε μισό κουταλάκι του γλυκού δύο με τρεις φορές την ημέρα.
• Έχει εξαιρετικές ιδιότητες μεταξύ των φαρμακευτικών σκευασμάτωνΚιρκαζόν. Για να γίνει αυτό, πρέπει να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού πρώτων υλών, να ρίξετε βραστό νερό και να το αφήσετε να σταθεί. Πάρτε ¼ φλιτζάνι κάθε πρωί, απόγευμα και βράδυ πριν από τα γεύματα.
• Ένα άλλο φαρμακευτικό φυτό είναιLeuzea, που έχει θετική επίδραση στα περιφερειακά αγγεία. Για να το ετοιμάσετε χρειάζεστε ένα λίτρο νερό και ένα κουτ. Βότανα και αφήστε το να φουσκώσουν το βράδυ. Πρέπει να πίνετε το αφέψημα πρωί, απόγευμα και βράδυ.
• Εάν ο ασθενής πάσχει από βλαστική-αγγειακή δυστονία, αυτό μπορεί να βοηθήσειSchisandra chinensis.Πρέπει να χρησιμοποιείτε ένα μούρο τρεις φορές την ημέρα.
• Σπέρνετε παστινάκιααποτελεί εξαιρετική πρόληψη της σκλήρυνσης του εγκεφάλου, την καλή λειτουργία της καρδιάς και επηρεάζει επίσης τις στεφανιαίες αρτηρίες. Διάρκεια χρήσης: 21 ημέρες, ένα δισκίο πριν τα γεύματα.
• Φαρμακευτικό χαμομήλι- ένα τυπικό βότανο που χρησιμοποιείται για πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της αγγειοδιαστολής.

Σπουδαίος!Αν και αυτά τα αφεψήματα και τα φάρμακα μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο, μπορείτε να συλλέξετε και να στεγνώσετε τα φάρμακα μόνοι σας στο δάσος.

Καθαρισμός των εγκεφαλικών αγγείων με λαϊκές θεραπείες

Ο προληπτικός καθαρισμός των αιμοφόρων αγγείων είναι εξαιρετικά σημαντικός για την πρόληψη της αρτηριοσκλήρωσης.Ποια βότανα είναι υπεύθυνα για τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου:

• Βαϊκάλη κρανίο– εξαιρετικό φυτό για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, την ανακούφιση από σπασμούς και την ομαλοποίηση του νευρικού συστήματος. Αυτά τα αγγειοδιασταλτικά βότανα θεωρούνται πολύ σημαντικά όσον αφορά την ποσότητα των χρήσιμων ουσιών. Μια εξαιρετική λαϊκή θεραπεία για τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων είναι ένα αφέψημα από κρανίο. Όπως και άλλα προϊόντα, παρασκευάζεται σύμφωνα με το τυπικό σχήμα.
• Για να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος, είναι απαραίτητο να ομαλοποιήσετε την αιμοδυναμική. Για αυτούς τους σκοπούς πρέπει να αγοράσετεΣυλλογή από πυρετό, παιώνια, ευκάλυπτο, κράταιγο, βαλεριάνα, φύλλα μέντας και κορβαλόλη. Φτιάξτε το αφέψημα, ρίξτε το σε ένα μπουκάλι και στη συνέχεια ρίξτε 10 κομμάτια. γαρίφαλο. Αφήστε αυτό το μείγμα να βράσει για 14 ημέρες, ανακινώντας περιστασιακά. Πάρτε το έτοιμο φάρμακο 30 σταγόνες με άφθονο νερό 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
• Για να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλο και να εξαλείψετε τα μπλοκαρίσματα στα αιμοφόρα αγγεία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη συνταγή. Διαλύουμε λίγο σε ένα ποτήρι ζεστό νερόλεμονάδακαι μετά πίνετε το πρωί πριν από τα γεύματα. Ωστόσο, μια τέτοια συνταγή πρέπει να απολαμβάνετε με προσοχή γιατί. . . Η κύρια αντένδειξη είναι η αυχενική οστεοχόνδρωση ή έλκη.
• Βοηθά στον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων και αυξάνει την ενεργοποίηση του εγκεφάλουΞεπλύνετε με το κεφάλι πλήρως πεταμένο προς τα πίσω. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε βότανο σας αρέσει. Αυτή η διαδικασία βοηθά στην ανακούφιση των αγγειακών σπασμών και στην ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.
• Επιπλέον, οι λαϊκές θεραπείες για την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων περιλαμβάνουν:σκελίδα σκόρδο. Ανακουφίζει από τους σπασμούς των εγκεφαλικών αγγείων και επίσης βοηθά στη ζάλη. Για να το κάνετε αυτό, φτιάξτε έναν πουρέ από αυτό, προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι και αφήστε το να κρυώσει στο ψυγείο. Προσθέστε μια σταγόνα χυμό λεμονιού νωρίς το πρωί και φάτε ένα κουταλάκι του γλυκού. Μείγματα.

Σπουδαίος!Για τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου, πρέπει να λαμβάνονται προληπτικά μέτρα με βότανα για τουλάχιστον 2-3 εβδομάδες.

Βότανα για την ενίσχυση των εγκεφαλικών αγγείων

Υπάρχουν ομάδες φαρμακευτικών βοτάνων που είναι υπεύθυνες όχι μόνο για τον καθαρισμό, αλλά και για την ισχυρή ενδυνάμωση. Για να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου με λαϊκές θεραπείες, είναι απαραίτητο να παρασκευάζετε σωστά το αφέψημα και να το παίρνετε τακτικά. Βότανα που καθαρίζουν και ενισχύουν τον χοριοειδή:

• Έγχυμα αγριοτριανταφυλλιάςΑυτό είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο που παρασκευάζεται από καρπούς φυτών. Για να γίνει αυτό, πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας πρώτης ύλης, η οποία χύνεται σε ένα ποτήρι και γεμίζεται με 250 ml ζεστού νερού. Αφήστε να ξεκουραστεί για 3 ώρες, στραγγίστε και πιείτε δύο κουταλιές της σούπας πριν από τα γεύματα.
• Για την ενίσχυση και τη στένωση των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου, καλό είναι να χρησιμοποιείταιMeadowsweet. Η συνταγή είναι ίδια με τα άλλα αφεψήματα. Πάρτε πρωί και βράδυ.

Αυτά τα βότανα δρουν στις μήνιγγες και περιέχουν ουσίες που βελτιώνουν τη μνήμη. Πριν από τη χρήση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία.

Βότανα για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο

Πώς να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα και να θρέψετε τον εγκέφαλο; Χρήση φυτικών φυσικών θεραπειών.Τα ακόλουθα εργαλεία βοηθούν με το ANS:

• Βότανα JohannisΒοηθά να γίνουν τα αιμοφόρα αγγεία πιο ελαστικά και να εξαλείψει τους σπασμούς.
• Λευκάγκαθαενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος. Πρέπει να χρησιμοποιείται ως βάμμα ή ως το ίδιο το φρούτο.
• Μελίσσαέχει καλή επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα, επιτρέπει τη θρέψη του φλοιώδους στρώματος του εγκεφάλου και είναι υπεύθυνο για τη βελτίωση της μνήμης και της συγκέντρωσης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ρόφημα τσαγιού.
• ΦικαρίαΜια εξαιρετική θεραπεία που πρέπει να λαμβάνεται για την αποκατάσταση των καρδιακών αγγείων και της κυκλοφορίας του αίματος μετά από ένα εγκεφαλικό.

Δεντρολίβανο για υπενθύμιση

Το δεντρολίβανο για τη μνήμη είναι μια εξαιρετική λύση για έναν κουρασμένο GM. Αυτό το φυτό έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για την εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών. Καθώς στενεύουν περισσότερα αγγεία, η κυκλοφορία του αίματος και άλλες σημαντικές λειτουργίες διαταράσσονται. Το δεντρολίβανο λύνει αυτό το πρόβλημα αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος, που οδηγεί στην ενεργοποίηση της μνήμης και της σκέψης.Πώς να χρησιμοποιήσετε δεντρολίβανο:

• Ανακατέψτε αιθέρια έλαια: 3 σταγόνες δεντρολίβανο και 2 σταγόνες λεμόνι. Εισπνεύστε για 20-30 λεπτά ή εφαρμόστε στο δέρμα.
• Ανακατέψτε μια σταγόνα βασιλικό, 2 σταγόνες δεντρολίβανο και 2 σταγόνες κυπαρίσσι.

Σπουδαίος!Μπορείτε να κάνετε αρωματοθεραπεία με ένα μενταγιόν αρώματος.

Αιθέρια έλαια

Τα αιθέρια έλαια σας βοηθούν να μειώσετε την αρτηριακή πίεση γρήγορα και εύκολα και σας φέρνουν σε καλή διάθεση.Εκτός από το έλαιο δεντρολίβανου, τα ακόλουθα βότανα μπορούν να βοηθήσουν έναν ενήλικα:

• μένταΕξαιρετικός βοηθός στην τόνωση των εγκεφαλικών λειτουργιών. Έχει επίσης ηρεμιστικές ιδιότητες.
• βασιλικόςΌχι μόνο βελτιώνει τη μνήμη αλλά βοηθά επίσης στην επιτάχυνση της μεταφοράς του εγκεφάλου. Βοηθά τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν καλά την παθητική εργασία.
• λεμόνιΒοηθά τέλεια στην αντιμετώπιση της κούρασης από τη μονότονη εργασία και στην αποκατάσταση της μνήμης.
• ευκάλυπτοςμια ισχυρή πηγή θρεπτικών συστατικών που αυξάνει τη νοημοσύνη και βελτιώνει επίσης τη διάθεση.

Όλες οι παραπάνω θεραπείες μπορούν να συνδυαστούν τέλεια μεταξύ τους.

Για ζαλάδες

Η ζάλη υποδηλώνει ανεπαρκή παροχή οξυγόνου στις μήνιγγες και η πείνα με οξυγόνο εμφανίζεται όταν υπάρχει έλλειψη οξυγόνου.Ποιες θεραπείες βοηθούν κατά της ζάλης:

• Ένα φυτικό μείγμα από τριαντάφυλλα, κράταιγο, πυρετό και λουλούδια λιβαδιού είναι πολύ χρήσιμο. Μπορούν να παρασκευαστούν σαν τσάι. Πρέπει να το πίνετε πριν από κάθε γεύμα για 4 εβδομάδες.
• Το τσάι που παρασκευάζεται από νεαρούς σπόρους μαϊντανού έχει τις ίδιες ιδιότητες. Προσθέστε μια κουταλιά σπόρους σε ένα ποτήρι νερό και αφήστε να σταθεί για 7 ώρες. Πίνετε όλη την ημέρα.
• Η ξηρή τσουκνίδα βοηθά στην αραίωση του αίματος και στην εξάλειψη της ζάλης. Από αυτό παρασκευάζεται αφέψημα.
• Το τσάι που παρασκευάζεται από βάλσαμο λεμονιού αναμεμειγμένο με μέντα μπορεί επίσης να εκπληρώσει τις ίδιες λειτουργίες.

Πίνετε περισσότερο νερό

Ο εγκέφαλος αποτελείται κατά 80% από νερό και επομένως είναι ευαίσθητος στην έλλειψη νερού εξασθενώντας τη μνήμη και την προσοχή. Μόλις εξαλειφθεί η αφυδάτωση, η μνήμη βελτιώνεται. Κάθε μέρα πρέπει να πίνετε έως και 8 ποτήρια καθαρό νερό. Το νερό βελτιώνει τη μνήμη, την προσοχή, αυξάνει την ικανότητα συγκέντρωσης, αντιλαμβάνεται νέες πληροφορίες και δίνει δύναμη. Για να βελτιώσετε τη μνήμη, αποφύγετε τον καφέ, το τσάι, τη σόδα και όλα τα καφεϊνούχα ποτά. Η καφεΐνη αναστέλλει το ένζυμο φωσφοδιεστεράση, το οποίο είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη της μνήμης και της συγκέντρωσης. Επιπλέον, οι υψηλές δόσεις καφεΐνης αφυδατώνουν τον οργανισμό.

Το πόσιμο νερό βοηθά τον εγκέφαλο να λειτουργεί πιο γρήγορα. Η θετική επίδραση του νερού είναι ιδιαίτερα αισθητή όταν διψάτε: όταν σβήσει, ο εγκέφαλος μπορεί να συγκεντρωθεί καλύτερα στην ολοκλήρωση των εργασιών. Αυτό έδειξε μελέτη επιστημόνων του Πανεπιστημίου του Ανατολικού Λονδίνου.

Οι ερευνητές πραγματοποίησαν ένα πείραμα με 34 άνδρες και γυναίκες. Όλα τα υποκείμενα έπρεπε να ολοκληρώσουν δύο φορές τεστ νοημοσύνης. Η πρώτη φορά συνέβη αφού έφαγα ένα μπαρ granola για πρωινό, και η δεύτερη συνέβη αφού έπλυνα το μπαρ με εμφιαλωμένο νερό.

Αποδεικνύεται ότι 90 λεπτά έντονης εφίδρωσης μειώνουν την ικανότητα του ατόμου να σκέφτεται κατά περίπου τον ίδιο βαθμό που μειώνεται κατά τη διάρκεια ενός έτους, οδηγώντας σε γήρανση. Ωστόσο, μετά από ένα ή δύο ποτήρια νερό, ο εγκέφαλος επιστρέφει γρήγορα στο φυσιολογικό. Από αυτό προκύπτει ότι η τακτική κατανάλωση αρκετού νερού είναι αποτελεσματική στη διατήρηση της εγκεφαλικής δραστηριότητας.